近幾年開始關注起PTT的健康版，才發現隨著年紀增長，自己已經沒辦法像大學時期這樣熱血揮霍了，而且櫃子裡竟然也開始出現一罐又一罐鄉民推薦的保健食品XD雖然明知保健食品過猶不及，還是要好好吃營養、乖乖多運動最重要～可是，平常工作繁忙或是需要輪班的我們，如果想要增強體力適合什麼樣的保健食品呢？薑黃便是一個不錯的選擇。不過，大家一定要選擇通過護肝認證的健康食品，才能安心地照顧自己！今天就換我來跟大家分享，這兩個月吃了金車補給園 薑黃萃取物+GSH複方膠囊的實際心得吧～
雖然因為疫情影響，已減少很多聚餐應酬場合，但從居家辦公恢復到公司上班後，依舊一樣忙到需要加班，周末也不太敢到健身房裡鍛鍊，身體的代謝就這樣越來越差。心想不能一直這樣下去，就主動聯繫了身邊的營養師朋友，問他有沒有什麼方式可以改善現在的狀況，他推薦我在家看youtube的運動教學影片多少訓練，然後補充薑黃類的保健食品可以幫助促進代謝。當然他也提醒我薑黃類的保健食品百百種，一定要選擇「類薑黃素」含量較高，且通過小綠人護肝認證的牌子！
所以我到各大網站上搜尋相關的保健食品，經過七七四十九天的比較XD我最後在momo上買了金車補給園 薑黃萃取物+GSH複方膠囊，主要是因為：
👉它的薑黃素標示寫得很清楚
大部分品牌都沒標類薑黃素含量，它不只有標，還感覺很高有200mg。
👉額外添加125mg的穀胱甘肽GSH
這成分實在有點不懂，一樣先使出google大神，發現就是枚好東西多多益善。
👉另有添加維生素C
這成分大家都很熟吧，具有抗氧化的作用。
👉通過的認證跟檢驗蠻多的
像是最重要的小綠人「護肝認證」之外，還有很多食品安全的檢查項目如農藥、塑化劑、重金屬都有合格，我自己覺得吃起來比較心安啦。
收到實品後我也吃了兩個多月了，最明顯的差別大概就是精神好！很！多！不會一到下午就昏昏欲睡提不起勁，工作效率也跟著提升了。
這邊小小總結一下我的心得，在體驗金車薑黃的時間裡，因為一天只要吃一顆，所以比較不容易發懶忘記吃，也真的能感受到自己變得更加有精神，畢竟有充足的體力才能繼續面對工作啊。但！還是要推薦大家調整作息和飲食，並且保持良好的運動習慣，才能在這些因素的加乘下，獲得更好的效果哦。
這幾個月的薑黃保健品都是在momo購物網買的，有興趣的人再點進連結研究研究囉～
✍️momo購物網：https://pse.is/pixnet_momo_forum
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